坐月子期间早上都吃什么最好呢

听雨的声音 1个月前 已收到2个回答 举报
赞

媞吣悱 3星

共回答了331个问题采纳率：90.5% 评论

坐月子期间早上吃煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，容易被人体吸收，对产妇乳汁分泌和健康恢复有益，早上还可以喝牛肉汤猪蹄汤排骨汤，鸡蛋汤，轮换着吃，还可以吃细挂面，再放些青菜叶，很适合产妇使用，早上吃小米粥也是不错的选择。

15小时前

7

挚爱祥 1星

共回答了192个问题 评论

产妇早餐以补充蛋白质为主，牛奶、鸡蛋，小米稀饭，不要偏食，饮食多元化。尤其是小米黑米粥，含有丰富的营养，促进乳汁分泌，满足身体所需要的营养成分，小米粥中也可以加入红糖，可以健脾健胃，补气养血，促进全身血液循环，有利于产后身体的恢

13小时前

6
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com