炒米怎么做

配方：米饭适量、土豆1个、鸡蛋2个、火腿1根、葱适量、小辣椒1个、盐适量、味精适量、五香粉 适量。

炒米的做法：

1、土豆去皮，洗干净。切好土豆小块，火腿小块，葱，辣椒碎，甩好鸡蛋。

2、中大火，为了快点热起来。在锅中倒点油，先把油烧热。

3、倒鸡蛋，用筷子快速搅拌，铲子也可以，倒完直接搅拌。

4、鸡蛋熟了之后装盘，锅中重新倒油，土豆入锅翻炒。

5、放点盐，翻炒一次整平，直到黄金熟了，差不多了就盛起装盘。

6、速度把米饭放进锅中，用铲子压压炒炒，待米饭散了就可以了。

农家炒米

　　材料：糯米一斤，纯净水一锅

　　步骤：

　　第一步：把准备好的糯米放到水缸里，加入足够的纯净水，泡上一天的时间，让糯米充分的吸收水分。这样蒸的时候才可以让米粒更饱满。

　　第二步：把泡好的糯米用水洗干净，放入蒸笼，盖紧，用柴火使劲烧直至糯米熟了为止。

　　第三步：把蒸好的糯米放进大簸箕里，尽量分开，然后放到太阳地下晒。要晒上三天的好太阳，然后装入布袋，甩打。让糯米粒粒分开。再炒之前还要先用锅预热一下，让糯米水分充分蒸发掉。

　　第四步：把准备好的干糯米，放入已经加热的铁砂中（一次放入一小碗，大约一斤左右），迅速搅拌，至糯米炸开，饱满为止。然后用铁网筛过滤铁砂，再用普通的竹筛再次不停的过滤，直至把烧糊的小米粒过滤掉为止。

1，取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾干，可以晾一晚上，基本能干得差不多。如果买的大米足够干净可以不用淘洗，这样能尽量保存米中的B族维生素。

2，锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅。不过我用来减肥，每次都没放油直接炒也挺好的。

3，先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

4，炒至米呈现焦黄色，散发出淡淡的香味即可，关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。

主料：大米适量

自制炒米的做法步骤：

步骤第1步.米洗净沥水。

步骤第2步.倒入铁锅中。

步骤第3步.中小火不停翻动。

步骤第4步.直到炒到米香飘出，米泛黄，凉透装袋即可。

温馨提示：

第1、炒制时，锅中要保持无油，否则时间长了，米会有哈油味。

第2、要选用厚底锅，小火慢炒。