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1、将新鲜竹荪根部的泥土去除掉,然后放在水槽里面用清水清洗,用刀子把根部已经粗老的部分用刀去掉,并且剥除笋衣即可。
2、把新鲜竹荪放在蒸锅里面蒸,一直蒸到它变得透明而且又不能烂为止,只要能够撕开就可以,然后用冷水来进行彻底的冷却即可。
鲜竹荪蛋营养丰富,含有人体健康所需的蛋白质、氨基酸、纤维素、维生素、矿物质和菌多糖,具有极高的保健养身作用。食用鲜竹荪的时候,一般用清水泡软,洗去泥沙,切去两头,再用清水漂洗成白色时捞出再进行制作。其加工制作也较为方便,可炒、可烧、可煲也可凉拌,但在加工过程中清洗干净较为重要。
21小时前
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