大路儿 2星
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倒立这项运动是很多年轻人都喜欢的,因为在家里就可以进行,比较方便省时间。
倒立对于全身心都非常有益处,不仅能改善神经系统,还能有效的调节内分泌的功能,像是睡眠、听力、视觉、记忆力等都有非常明显的好处,因为在倒立的过程中,有重力的作用能让血液像大脑的方向循环,这里的话心脏就降低了运输血液的作用,血液运输氧气和营养。
所以当脑细胞有充分的血液循环的话,整个大脑就会变得异常灵活,总之倒立能锻炼平时锻炼不到的地方,非常的有益身体健康。
11小时前
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