我命里缺你 1星
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方法有以下几种:
木瓜、奇异果、西柚:木瓜、奇异果、西柚都含有丰富的维生素C,经常食用能够美白皮肤,补充肌肤所需的水分,让肌肤更加光滑水润。
番石榴:番石榴的美白效果非常好,只是价格稍微有点点贵。想要变白的朋友们在平时不妨多吃番石榴。
樱桃:樱桃中含有糖、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质,其中胡萝卜素和维生素C则可以起到美白肌肤的作用。
柠檬:柠檬是美白效果最好的食物。取一个柠檬切成片,加入60度以下的温水,等水凉一点后再加入蜂蜜,就可以饮用了。
猕猴桃:猕猴桃中含有大量的维生素C,可以干扰黑色素的生成,有助于美白,小编推荐想要变白的朋友们可以选择红心红猕猴桃,它的维生素C的含量是普通猕猴桃的3倍。
番茄:番茄除了可以敷脸美白之外,还可以将番茄榨成汁饮用来进行美白。
以上是吃水果变白的最快方法,需要注意的是,这些水果仅供参考,效果因人而异,需要长期坚持才能看到效果。
1天前
祂不爱涐 4星
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一般情况下,通常需要吃富含维生素C、维生素B的水果才能让肌肤变白,例如葡萄、柠檬、苹果。
1.葡萄:含有大量的维生素B,可以使皮肤细腻,防止晒黑,是天然的防晒佳品。葡萄中含有的类黄酮也是一种抗氧化剂,可以抗衰老,而且皮色越深含量越高,其抗氧化功能也相应越强。
2.柠檬:号称“美白之王”,含有丰富的维生素C,其美白功效非常显着,促进肌肤的新陈代谢,同时还能淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。
3.苹果:含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等,对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。
1天前
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