爺胑是傳說 3星
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用手法就是拍打胳膊的正面,手握成空拳,敲打两面的大肠经,每天1次,随时都可以,每边各敲打1分钟,还可以揉捏手臂内侧的小肠经,小肠经的功能主要是减肉,小肠经循行的位置也就是手臂内侧下方,就有松松垮垮的赘肉。把手举起来做敬礼状,然后用手指捏住手臂的内侧,从腋下一直揉到小臂处,每天坚持揉3-5分钟。
2小时前
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