那些食物是低脂肪的

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魔芋

魔芋热量、脂肪和糖分均低，而含高量膳食纤维，适于减肥期间食用。魔芋有助于减肥：其中的葡甘聚糖可膨化产生饱腹感，降低食欲；高膳食纤维促进肠蠕动加速排便，有利于减重；碱性物质促进新陈代谢，加快热量消耗。

6小时前

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