放暑假了一直很困没有学习状态有什么方法

忽已明了 1个月前已收到1个回答举报

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殘花雪夜 4星

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首先要保证你每天的正常睡眠时间。放假了，大家都习惯晚睡，每天晚上十一二点都是早睡。所以，要想好好学习，必须保证睡眠充足，晚上十一点前必须睡，早上八点前起床，还有就是中午必须午睡，哪怕只有半个小时一个小时。学习方法嘛，最好不要趴在书房，那样容易困，可以在自然环境中走动背书都是很好的

8小时前

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