半天真 4星
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春分是24节气中的第4个节气,每年基本上不是在阳历3月20日,就是21日。有网友好奇春分吃什么养生,水果吃啥好,以及想了解下春分节气养生小知识,请看下去吧。
春分吃什么养生
春分养生总原则:“春分风不小,要防痛深扰”。春分养生,人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等,及保持阴阳平衡,这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。
推荐适合春分食用的食材:茄子、豆腐、牛奶、生姜、鸡肉、蒜。
推荐适合春分食用的药材:知母、麦冬、豌豆、紫草、车前草、夏枯草。
水果吃桑葚、草莓等。
11小时前
回答问题
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