铁桥马步正确走法

是正确的走法。
因为铁桥马步是武术中的一种基本步法，能够提升身体的协调性、平衡能力和运动能力。
正确的走法需要注意以下几点：1.双脚并拢，身体保持直立，鼻尖对准前方；2.向前一步，重心落在前脚上，后脚跟离地，保持蹲姿；3.将后脚腾空，向前跃出一步，重心落在后脚上，前脚跟离地，保持蹲姿；4.继续重复以上步骤，交替着步进，保持节奏。
这样做可以使身体协调、有力、灵活，提高身体素质。
在实践中，可以逐渐加大步幅，加强训练强度，发展出适合自己的铁桥马步，让自己在武术中更加出色。

铁桥马步是少林武术中非常重要的基础功夫之一。下面是进行铁桥马步的正确走法：

1. 开始姿势：起始站立姿势应为自然竖直，两臂自然下垂，双脚并拢。

2. 弯腰屈膝：弯腰屈膝，膝盖稍稍弯曲，手臂下垂至胯部。

3. 腿后踏步：左脚向出发方向后方踏步，膝盖微屈，另一只脚保持原位。

4. 慢慢移动重心：缓慢移动重心，将身体重心移到后面的一只腿上，同时抬起前面的脚。

5. 展开身体：将腿打开，身体向下弯曲，将前脚尖轻轻地碰到地面，保持平衡。

6. 固定站立：站立姿势4-5秒钟，感受体内力量和身体平衡。

7. 收起重心：将与出发脚相反的脚顺势向前一步，保持重心稳定。

8. 重复动作：不断重复以上步骤，交替使用左右脚。

需要注意的是在进行铁桥马步的过程中，需要保持呼吸平稳和整体平衡。初学者应先从简单动作开始练习，逐渐提高难度。并且，应该控制好身体倾斜幅度，以免造成体育伤害。

直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌指朝下，下颏微收，百会上顶，扬眉怒目，眼视正前方，气沉丹田，精神饱满。按顺呼吸法，鼻呼鼻吸，意念集中于脐下丹田处