保养眼睛喝什么茶最好

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保养眼睛喝枸杞子茶和菊花茶。

枸杞本身含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、钙等营养物质。具有缓解疲劳，清热明目、护肝等作用，所以喝枸杞子茶对眼睛具有一定的好处。

菊花茶富含多种氨基酸、维生素等多种营养物质，适量饮用可以缓解眼睛疲劳、干涩的症状，并且还有还有清热解毒的功效。

22小时前

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