孩子长高的九个方法

任斯伊 2个月前 已收到2个回答 举报
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凌晨的眼泪 3星

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要想孩子能长高一要杜绝膨化，激素含量高等垃圾食品；

二要每天早晚要和一杯纯牛奶，奶类饮品要少喝；

三要坚持早晚跳绳；

四要多做纵向运动，比如摸高；

五要保持充足的睡眠；

六要多吃新鲜蔬菜水果；

七要每天吃1-2两肉；

八要荤素搭配，不挑食；

九要保持愉悦的心情。

2小时前

32

花烛夜 1星

共回答了159个问题 评论

孩子想长高可以从以下九个方面下手：

1.每天要摄入充分的营养，比如脂肪、蛋白质、维生素。

2.适当的运动也很重要。

3.充分的休息。

4.保持愉快的心情。心情好，也有助于长高。

5.多晒太阳，促进钙的吸收。

6.多做弹跳运动。

7.早点睡觉。9点半睡觉，睡熟中会分泌生长素。

8.多做拉运动。

9.多补钙。

1小时前

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