鲜椰子汁含糖量高吗

有夠樂 3个月前 已收到1个回答 举报
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星空闪烁 2星

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椰子汁糖分高，糖分含量为35%，所以椰子吃多了会增加体重，容易引起肥胖。

从营养学的角度来讲，这种天然椰子汁中的糖分、淀粉、脂肪、维生素含量比较丰富，还含有维生素b族和维生素c。

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。

椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

3小时前

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