芝麻的用处有多少

以然别离 1个月前 已收到2个回答 举报
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凌若轩 1星

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芝麻质地油润，含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等脂类成分，可促进肠道蠕动，缓解便秘。

芝麻中含有丰富的维生素E，能帮助皮肤抵抗氧化，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

芝麻富含芝麻酚、蔗糖、卵磷脂、蛋白质，还有膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、钙、铁、镁等营养成分，适量吃芝麻可以补充营养，进而起到增强体质的功效。

1小时前

7

苮世琾拽 1星

共回答了101个问题 评论

芝麻的用处，芝麻既可食用，又可做油料。在日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油。具有护肤美肤、减肥美体、护发美发、强壮血管等功效

21小时前

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