一斤猪肉多少克蛋白质

马永春 1个月前 已收到2个回答 举报
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一斤猪肉大约等于454克，其中蛋白质含量的相对比例视于猪肉部位的不同而有所差别。通常来说，猪肉的精瘦部分蛋白质含量较高，约在每100克含有20克左右（参考数据）。因此，一斤猪肉中可能含有约90克左右的蛋白质。但是需要注意的是，猪肉不仅仅含有蛋白质，同时也包含热量和脂肪等营养成分，摄入量过多可能会导致不良后果。因此，人们在日常饮食中应该注重合理膳食，同时配合适量的运动来保持身体的健康。

1小时前

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66克蛋白质

一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克. 

21小时前

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