柔术基本功训练

别走我害怕 2个月前已收到1个回答举报

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盼为君筝 3星

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柔术的基本功，在训练的时候要注重时效性，还有就是坚持如意，如果是说三天打鱼两天晒网，就不容易练成，主要是一些基本的下腰动作，劈腿动作等等。

1小时前

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