一年级编花跳是怎样跳的

我的你 3个月前 已收到1个回答 举报
赞

那情狠蕜 1星

共回答了175个问题采纳率：99.5% 评论

一年级编花跳是怎么跳的如下:

当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，绳子打地时两脚快速跳起，当绳子再摇到头上方时，两臂还原，用同样的方法连续跳绳。跳绳时用户需要注意两臂交叉的时机，绳子打地双脚过绳的时机，绳过双脚后交叉臂还原的时机。

单脚跳分左脚连续跳和右脚连续跳，通过单脚跳练习，增强学生的腿部力量、肩带力量、耐力等身体素质。跳绳刺激大脑皮层中的前庭区域，维持大脑皮层的兴奋性，提高身体的稳定性和平衡能力，进而提高学生的运动能力，促进身体健康发育。

19小时前

21
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com