银鱼炒蛋怎么做

1、将银鱼洗净放入碗中，倒入料酒腌制半小时。

2、将鸡蛋打入碗内，捣成蛋液。

3、小葱洗净后，切碎备用。

4、锅里放油，油烧到热，倒入捣好的蛋液，不要搅动，待蛋液快凝结成块时用铲子翻炒几下，出锅备用。

5、锅中放油，烧热，将泡好的银鱼捞起倒入锅内煸炒，开中火，直至银鱼颜色变白。

6、将炒好的鸡蛋倒进去，一起翻炒，放一勺盐，放入切好的葱花。

7、翻炒几下即可出锅。

扩展资料：

银鱼炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜，属于江苏菜。银鱼产于中国长江口一带。银鱼的营养价值很高，营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。银鱼（White Bait）是指鲱鱼苗或小鲱鱼，这种小型的银鱼通常是在地中海及大西洋捕获。全年都有供应，但春夏两季时肉质最肥美。生鲜或冷冻鱼都有卖。白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即（内脏、头、翅等均不去掉，整体食用），而整体性食物作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学会所确认。

汤锅加水，放2片姜，料酒20克，烧开，倒入鲜银鱼，马上关火，捞出备用。这样做不腥。

用料：银鱼150克；鸡蛋4～5个；料酒少许少许；葱姜少许；盐，鸡精少许

银鱼炒蛋的做法

1、银鱼，葱姜备好

2、汤锅加水，放2片姜，料酒20克，烧开

3、倒入鲜银鱼，马上关火，捞出备用。

4、鸡蛋4～5个，加凉水30克，盐2～3克，鸡精少许（可不加）打散。

5、倒入银鱼拌匀

6、锅烧热，加入油（略多一点点）

7、倒入蛋液

8、轻炒至蛋液凝固

9、撒少许水，加一点点盐，1克不到，撒上葱花装盘

10、完成