吃石榴籽有什么好处和坏处

聼天甴命 1个月前 已收到2个回答 举报
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云海情真 2星

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吃石榴籽好处有石榴籽中含有丰富的维生素C属于抗氧化物质，能够消除自由基的伤害，维生素C可促进胶原的合成从而延缓肌肤衰老，改善肌肤弹性，使皮肤光滑、细腻；石榴籽中的花青素、维生素A有助于保护视力。吃石榴籽坏处在剥石榴手会变色。

14小时前

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包子爱人 4星

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好处：石榴籽当中含有的微量元素，尤其是维生素C可起到抗氧化作用，并且清除人体自由基。

坏处：石榴籽不容易消化，如果食用过多很可能造成肠胃不适，并且引起腹泻，腹胀等问题。

12小时前

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