想练好身材 必须要去健身房吗

逍遥公子 16天前 已收到1个回答 举报
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归位的爱 5星

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锻炼身体。可以随时随地。不是必须去健身房才可以。锻炼身体就是让身体各机能协调和强壮起来。在健身房是用的器具，而能起到这些器具作用的，不一定都在健身房里。如，锻炼臂力，可以自己使用日常的砖头，锻炼腹肌，也可以利用砖头码放上类似俯卧撑的工具。所以。锻炼健身的方式。也存在于日常的生活中。不一定去健身房锻炼。

21小时前

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