打台球 出杆的时候如何保持稳定

握杆要稳。出杆时，前手手架要稳，球杆重心一般在中后部，调整后手握杆距离，使击球时重心稳定，出杆最后时刻握紧，保证杆不飞出去就行，其他时间都用手臂带杆。打台球的时候正确的姿势是很重要的。

想要打台球出杆稳，还要注意以下这些事项：

击球姿势很重要，要保持大臂不动，小臂最好跟球杆成垂直状态。击球时小臂跟地面成垂直状态，轻轻将球杆向前送。杆头位置瞄准白球中心部位，杆身与桌面最好呈平行状态。

初学者击球时切记不可出杆过猛，而是要平滑些，想象杆身轻轻滑过的感觉，运杆时，保持大臂完全不动，仅有前臂前后运动，前臂运动时，注意不能向两侧摆动。

杆头准确线路是，后手摆动时，杆头几乎仅有前后运动，上下波动幅度非常小，而左右波动的线路则完全没有。

在打球的时候，球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次,停在主球附近约5毫米处；将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置,默数一、二、三，从准备出杆位置再进行认真瞄准,并黑数一、二、三后再出杆击球，击球后不要马上收杆起身,应默数一、二、三后再收杆,以防止击球后马上收引起的失识动作。

台球中稳定的出杆，无论在防守还是进攻中都是重要的基本功。根据一些常规理论和自己的经验分享如下:

一、避免心浮气躁，保持一个冷静平稳的心态。

二、在出杆描球以前，尽量减少呼吸的幅度频率。

三、初学者手持杆的位置尽量靠前一些，大臂小臂手腕儿在描球时保持适度松弛的状态，三者的轴线方向要和地面垂直。

四、持杆手臂和支撑腿始终保持在一条垂直线上，支撑腿保持在辅助腿的后侧方。

首先手架要稳，只要手架稳了杆儿运行的才稳，姿势也很重要，让球杆尽量贴近自己的身体，运杆的时候要缓慢，出杆之前稍作停顿在击打母球，这样能够加大稳定性。姿势很重要就是姿势如果不舒服，要么呲杆要么打歪。

台球要有良好的心理素质，才能击败对手。所以，拥有一颗坚韧和顽强的心，是成功的关键！我们平是可以做一些适当的练习：

1)你可以练习某一种固定的打法，(举例：码一个中远距离的直线球，母球、目标球和袋口同在一线，用CHALK记下母球和目标球的位置，然后对此进行练习，你可以定下你的目标，(举例：100或50次连续命中，如果失败，需从新开始) 这看似象是个直线球练习，但它却是个极佳的心理素质练习，劝不同水平的球员都对此练习。

2)在和其他人打球时(比赛或GAMBLE)，不可和对手交谈过多，以至自己注意力不能集中，更不能发牢骚，发牢骚是打球的大忌，你若发太多的牢骚，那你是必输无疑。所以你要训练自己不能在比赛和GAMBLE的时候说话和发牢骚，全力集中在球台上。所以，在任何比赛中，我们都要锻炼自己不能被比赛的分数所影响，打出自己的水平才是成功的关键！ 你一定要付出巨大的努力和拥有一颗坚韧而顽强的心，才能达到！所以，想成为台球高手的朋友们，摆正自己对台。

打台球也是一项体育运动，大家或多或少都打过台球，肯定都有同感，那就是有时候出杆打不到球的情况，有时候明明用力很大，可是打出去的球很软。时常出现脱杆的情况。那么如何才能正确打台球呢。

首先，身体要平衡，如果你的身体都没站稳，都不平衡，肯定打球都不稳。

再次，出杆用力要均衡，要平稳。出杆不能太仓促，必须等心态稳定后，快速平稳出杆。

要想击球稳，就要多练习，按照以下几方面来练习，效果会明显:

球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次，停在主球附近约5毫米处;

将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置，默数一、二、三;

从准备出杆位置再进行认真瞄准，并默数一、二、三后再出杆击球;

击球后不要马上收杆起身，应默数一、二、三后再收杆，以防止击球后马上收引起的失识动作。 如果你不拉杆三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄准线路的准确性。