春困秋乏是什么原因

万言千语 2个月前 已收到1个回答 举报
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敗給時間 2星

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1 春困秋乏是因为人体生理节律的变化所导致的。

2 春困秋乏的原因是因为春季白天变长，人体的生物钟需要适应这种变化，同时春季气温变化较大，人体需要耗费更多的能量来维持体温，导致疲劳。

秋季则是因为天气逐渐变冷，人体需要适应气温下降，同时日照时间变短，影响人体生物钟，导致疲劳。

3 为了缓解春困秋乏，可以多进行户外活动，保持充足的睡眠时间，健康饮食，适当进行运动等。

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