臀部比较肥怎么减肥减掉臀部的肥肉

疼着你的心 1个月前已收到1个回答举报

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雪染眉霜 4星

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如果想减掉臀部的肥肉的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，猕猴桃黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣刺激的东西。可以适当的做一下运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的有氧运动。

8小时前

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