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压腿之后腿部柔软就可以踢高鞭腿了,具体的踢法把要踢的腿的大腿向其相对方向的斜上方抬起,比如要踢右高鞭腿就将右大腿向左上方提起。这个过程要求重心左移,腰部带动右大腿向左旋,转并向前送跨部增加旋转的动力。
散打比赛中，最常用的腿法为侧踹，鞭腿，击头机率比较高的就是高鞭腿，观看几年前的散打王赛事和在泰国的中泰交流赛上，ko对手基本是高鞭腿击头直接优势获胜！宝力高对战泰国选手，面对泰国选手咄咄逼人的气势就是靠一个高鞭腿直接结束比赛，由此可见，如何练好高鞭腿是散打运动员需要进行详细的研究和学习。
高鞭腿的柔韧。腿要踢得高，踢得快，踢得狠，柔韧是根本。
19小时前
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