马拉松属于有氧运动还是无氧运动

慕锦年华 2个月前已收到1个回答举报

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既是无氧运动、也是有氧运动。判断你运动时，是不是有氧运动和无氧运动和你运动时的心率快慢有关。

如果你运动时心脏每分钟跳动的次数大于145次则是无氧运动，如果是你的心率小于145次每分钟，则是有氧运动！

5小时前

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