清晨的散步是对一天最好的慰藉

稚软萌熊 3个月前已收到1个回答举报

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寵沵丫頭 3星

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早上起来去散步，对身体有很多的好处。

首先，规律生活行为，每天按时起床去散步，是规律生活行为的良好方式，定时起居是良好生活行为习惯的基础；

其次，调理精神心理及生理活动功能，按时进行规律性的生理活动，可以很好的促进精神心理活动的良好发展；

第三、良好的促进新陈代谢；

第四、促进心肺功能的良好调节；

第五、促进身体协调及平衡；

第六、改善皮肤及促进微循环等等。

11小时前

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