墨墨青上芒 4星
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女性在怀孕后由于血容量的增加,容易引起缺铁性贫血,需要及时补充铁剂。以及含铁的食物。平时可以多吃一些猪肝,羊肝,鸡肝等动物的肝脏,还有牛血,猪血,鸡血,鸭血等动物的血制品,鱼虾贝类的如金枪鱼,扇贝,花蛤,鳗鱼等,大枣,菠菜,鸡蛋黄,木耳,海带等食物均含有较丰富的铁元素。
3小时前
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