跳绳的好处

超咱僾祢 1个月前 已收到1个回答 举报

磕炮手 1星

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跳绳属于有氧运动,是非常适合普通人锻炼身体的方法,跳绳还是全身部位的运动。能提高身体的心肺功能和四肢肌肉力量,提升体能耐力。

21小时前

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