葬爱狂少 1星
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165正常身高如下:
男性身高165cm,年龄在15-60岁,标准体重是53-60公斤。女性身高165cm,年龄在15-60岁,标准体重为50.5-57.5公斤。要保持正常的身高体重,平时一定注意避免食用生长发育迟缓的食物,如咖啡类,避免烟酒,食当注意保证充足的睡眠。饮食食当规律,避免饮食单一,可以多食用富含钙质、锌质、蛋白质丰富的食物,如鱼类、乳制品、新鲜的蔬菜水果以及豆类、海鲜等等,避免食用过多的脂肪、糖类以及碳水化合物。经常的参加体育运动,可以多做一些伸展运动拉伸肌肉。
1小时前
合者莫离 4星
共回答了449个问题 评论
男生身高1米65,标准体重是60公斤左右,上下浮动10%都属于正常范围,所以您的身高体重是在正常范围内的。
21小时前
回答问题
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