橙子的热量高吗

不高。橙子是一种味道非常鲜美的水果,它含有的热量非常低,每100g橙子之中只含有50大卡的热量,是一种典型的低热量、低脂肪的食物。橙子中含有大量的柠檬酸、维生素c、维生素p、膳食纤维、果胶和果糖。适量的吃一些橙子可以有效的吸收橙子中的微量元素，从而起到营养神经的作用，而且可以起到很强的抗氧化功效

不高，一个橙子的热量大约在50大卡左右，橙子本身含有的热量并不高主要是一些糖类，橘子橙子当中含有丰富的维生素以及矿物质和微量元素

热量不高。

橙子含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖类以及多种微量元素，脂肪含量较少，一般每100克左右的橙子约含有37千卡左右的热量，适量食用橙子并不会导致发胖。橙子可以直接剥皮食用，还可以通过榨汁、做成果酱、熬橙子汤等方法食用。

橙子的热量是比较低的，大概每个橙子含有300卡路里的热量。

食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量

橙子的热量是比较低的，大概每个橙子含有300卡路里的热量，它是一种补充人体维生素c以及维生素b重要的水果来源。

一个橙子的热量一般不高。通常层次的热量是比较低的，而且每100克橙子中含有的热量可能在47大卡，橙子里含有维生素和苹果酸以及果胶等成分，起到助消化的作用。

橙子的营养元素 每100克

热量 47.00 大卡

蛋白质 0.97 克

脂肪 0.12 克

碳水化合物 11.80 克

膳食纤维 2.40 克

由此可见橙子的热量不高

不高。

100克橘子的热量约为50卡路里，是一种低热量的水果，橙子富含维生素和矿物质，维生素C含量高于别的水果，吃橙子能延缓皮肤衰老，增强人体免疫力

橙子的热量高，因为橙子的含糖量非常的高，所以热量也很高，可以吃一些，但是一天之内不能够吃的特别多，吃多了会不健康。