提升认知的十种方法

1、提高认知能的方法。

2、认知能力是指人的大脑加工、储存和提取信息的能力，认知力越高，反映越接近事物的本质。首先，我们要读点历史，身处信息化高度发达的今天，我们身边可利用的资源很多，重要的一个途径是自媒体，多看多听一些历史节目有助于我们理解更多知识。

3、其次，我们要多读一些新闻，正所谓“家事国事天下事，事事在心”，可以读的新闻很多，但是要以积极的有信息量的为主，那些天天报道的娱乐花边新闻和社会上阴暗面的报道要少读，即使读了也是付之一笑。

4、第三我们可以去干几份有意义的不同的社会兼职，既利用了空闲时间，也让自己的人生充实了起来。

5、最后我们可以经常写一下自己的感想，让自己变得有血有肉，有情有义!我们需要看一些心理书籍，让自己重新认识自己，给自己的人生定位，给自己的想法下定义。

6、生活中怎样判断一个人的认知能力

7、看他在论事的事情，是否有思想，有方法论及方法。事情是有规律可循的，思想和方法论可以融会贯通，举一反三，做事方法则会受到时间和空间的限制。认知能力很强的人，首先要考虑这件事情是什么，然后考虑这件事情怎么办，再根据实际情况谈具体的做事方法。

8、认识能力很差的人，则靠经验或感觉。比如，一个人谈绩效考核，首先应考虑绩效考核是什么（目的），然后在考虑绩效考核怎么做（考核内容、考核依据、考核原则、实施步骤等），再根据实际情况谈具体的考核方法（考核制度等）。这个人的认知能力基本是可以的。

1．不断学习知识，兴趣是学习的最大助力，以兴趣为导向去学习最容易吸收。学习是各种思维能力的训练和培养。

2．自己需要什么、欠缺什么，就去学什么，需求是学习的重要动力，充实自己，以学以致用为学习目的最容易突破。

3．带着问题去学习。可以使我们在阅读中善于发现重点、新问题、新观点，这样既有助于提升阅读速度，同时也能提升阅读理解和记忆效率。

4．学习的过程不仅要积累知识，还需要把知识内化。懂得对知识进行分类整合，建立知识体系；把学到的知识用自己的语言描述，输出，实践运用。

5．多去接触不同的领域和知识，多去见不同的人，拓展你的视野。从不同的视角去理解和思考问题，发现自己思维的盲区，获得更多启发。

6．多参与一些棘手的问题，在遇到困难时，主动去发现事情的可取之处，有针对性地去想改变方法，调整行动方案的思维方式。比如把“为什么问题总是存在”转化成“试试以这种方法能不能解决到问题”，以开放和正向的态度，思维的转变，就是让你通往最终目的不同的前奏。

7．不断重新认识自己，然后对自己提出新的目标和要求去完成。全面认识自己，有哪些优点和缺点，并及时发现自己身上新的优点和缺点，然后通过自身完善，将缺点变成优点。你会一直处于不断自我更新迭代的过程。

8．学会倾听、采纳她人的建议。可以通过家人、朋友、同事或者陌生人，从交流中获得不同人对自己的评价，多角度了解自己。组合挑选其中对自己成长有帮助的观点，你对自己的认识也就提高了。

9．划分自己的人生阶段，罗列重要事件。花时间思考，时常回顾自己的人生轨迹，并从中学会总结，感受成长的变化与启迪。

10.最重要的还有一点，要做到心静，忌浮躁。人只有在冷静的时候考虑问题オ能不被情绪所左右。提高心智的同时，思维认知便已上升一个高度