豆浆可以做成冷饮吗

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清酒化歌 5星

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可以的，就跟牛奶可以冷饮一样，但是冰豆浆尽量少空腹饮用。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。

饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

12小时前

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