怀孕了能不能吃虾

丄蒂恴眼淚 1个月前已收到1个回答举报

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怀孕可以吃虾。虾富含蛋白质，是怀孕期间补充蛋白质的好食物，所以可以在怀孕期间食用。怀孕期间，我们还应该注意多吃绿色蔬菜和水果，保持排便通畅。怀孕期间对蛋白质的需求会增加。一般来说，怀孕的前三个月不需要额外的蛋白质。然而，胎儿生长将在妊娠中期加速。应该注意增加妊娠中期蛋白质的消耗。每天应该使用15g蛋白质。蛋白质的主要来源是动物性食物，如虾、鱼、蛋、瘦肉和乳制品。

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