吃生花生有什么好处和有什么坏处

愛自私 1个月前 已收到3个回答 举报
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你若在我心 1星

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答:吃生花生有健胃健皮的好处，对人生能补允各种维生素和蛋白质作用，增强身体免疫力。坏处是花生含油质量大，吃多了容易发胖。

18小时前

9

愿你還記得 4星

共回答了443个问题 评论

好处促进消化、保护心血管，生花生中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。

坏处吃多了容易不消化，热量脂肪多容易发胖，建议适量不要吃太多。

16小时前

26

好人再见 2星

共回答了257个问题 评论

吃生花生的好处是可以补气血，每天一小把生花生，可以健脾，头天晚上用生花生泡在水里，早上起来空腹吃，可以补充水份，坏处就是油份大，不能吃多了，特别是胆囊不好的人。

13小时前

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