中学心理学考试焦虑的原因

考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

主观因素

1、自我期望过高，梦想自己一举成功，幻想自己考试能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，紧张和焦虑的心态便油然而生。

2、知识准备和应试技能不足，学生对所学知识掌握多少以及是否巩固，都会影响他们应试时的焦虑水平。如果准备不充分，知识上有欠缺，则会导致信心不足。本来就提心吊胆，一旦试题与自己准备的不相符合，就更加紧张，结果必然导致高焦虑。

3、自信心不足，自尊心强的学生，总有一种害怕被淘汰的心理，其实自己已经很努力了，但一旦成绩不理想，就丧失信心，低估自己的能力和知识水平，遇到一点挫折失败就垂头丧气。

4、考前身体状况不好。比如生病、失眠、过度疲劳等导致体能上竞技状态不佳容易产生高焦虑。

第一个原因，由于学生对于考试本身没有能够正确的认识而导致考试焦虑症。这种原因主要是由于孩子过分的重视考试成绩，越重视考试成绩就会越影响考前的情绪，从而不能有一个良好的心态来面对考试，导致焦虑症的出现。

第二个原因，考试前自信心不足而导致考试焦虑症。出现这种状况主要是由于学生在平时的复习过程中，不能够达到很好的复习效果，担心自己的准备不足，从而使自己的情绪受到影响，长期下来就会导致焦虑症的出现，影响学生的正常发挥。

第三个原因，学生过度的期望成功以及要求过高都会导致考试焦虑症出现。在平时的学习过程中，有些学生可能会过度的追求成绩并且自己的期望更高，这些因素都会使学生在考试前产生焦虑，使他们的心态发生重大的转变，从而引发考前的焦虑症。

第四个原因，家长们的过度期望导致孩子出现考试焦虑症。这个原因主要是由于家庭因素的影响，家长们过度的的关心孩子的成绩，从而给学生造成很大的精神压力，从而引发其内心的焦虑。

第五个原因，学校过多地要求考试成绩而导致孩子出现考试焦虑症。学校片面的追求升学率，过多的在意学生的成绩，从而给学生造成很大的压力，影响你考试的发挥，而引起考试焦虑症的出现。

学生出现考试焦虑症的状况，应该得到每个家长以及学校的重视。家长们不应该过多的要求孩子的考试成绩，更要追求他们的全面发展，学校也应该适度的放宽考试的政策，避免一考定终身这种状况，从而减少给学生的压力，学生自身也应该有正确的认识，从而让自己更清醒考试的目的，发挥正常的水平。