蓝莓有什么好处和坏处

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心心念念 2星

共回答了211个问题采纳率：98.5% 评论

好处就是营养价值非常的高。有助于消化还有补充水果素身体需要的能量。坏处就是它是凉性水果，适当的使用，牙齿容易变成蓝莓的颜色。

5小时前

逍遥慧枫 1星

共回答了160个问题评论

蓝莓的好处就是可以帮助缓解眼疲劳、促进胃肠蠕动，因其含天然抗氧化剂可以保护视力等，

蓝莓呢坏处就是过量食用蓝莓则可能导致腹泻，腹痛，腹胀，从而加重肠道负担

3小时前

22

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