骑自行车一小时燃烧多少热量

心伤好不暸 2个月前已收到1个回答举报

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草莓不霉 1星

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骑自行车(一小时9公里)燃烧热量245卡，骑自行车(一小时16公里)燃烧热量415卡，骑自行车(一小时21公里)燃烧热量655卡。骑行时间较长，要注意变换骑车姿势，以防身体某一点长时间着力。初骑自行车，速度不要太快，时间不宜太长，不断适应，逐渐加强。

21小时前

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