假装释怀 1星
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五谷粥由五谷杂粮熬煮而成,是一种很好的养生食材。
做法一 薏米20g 大米20g 赤豆20g 红豆50g 绿豆50g
做法二 小米20g,大米20g,红枣10枚,核桃仁2个,花生10g
做法三 黄豆20g 红豆20g,黑豆20g,白芸豆20g,大米20g
将食材洗净后,浸泡一夜。加上适量的水,用电压力锅焖煮20分钟,可以根据自己的口味,添加些冰糖。
7小时前
老婆挚爱 2星
共回答了81个问题 评论
1、养颜美容:
日常核桃,薏仁搭配起来有助于身体健康。
2、宝宝:
对于宝宝来说加一些薏仁淮山都对孩子的健康有帮助。3、补肾强身:
对于男性来说,搭配枸杞、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻都可以有好处。
4、健脾开胃:
如果肠胃不好的人,搭配淮山、茯苓、红枣、薏仁也是不错的方法。
温馨提示:小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良,这样的孩子应多食健脾的食物
5小时前
旧城空心 3星
共回答了382个问题 评论
1、在美容养颜方面的搭配上,黑芝麻、红枣、杏仁都是很好的搭配,加一些大米制成杂粮粥,可以每天喝一点。
2、黑豆、红枣、薏仁、山药可以制成健脾开胃的杂粮粥。
3、绿豆、大米、薏仁制成的杂粮粥能清热解毒、滋阴润肺。
4、荞麦、燕麦、黑芝麻制成的杂粮粥有助于降低血脂、血压,有助于防止心脑血管问题。
2小时前
回答问题
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