新鲜桑葚一天可吃多少

玉笛声起 4个月前 已收到3个回答 举报
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俩人转 4星

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一天大概吃二斤就足够了，也使桑葚味道甜，吃起来柔软，适合好多人的牙齿来咀嚼，但是，就是桑葚汁子容易染衣服颜色，吃的时候还是要十分留意的，也就是好多人为了衣服的干净，就不吃了。用来做桑葚茶很多的。

19小时前

3

染脂红顔泪 2星

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桑葚每天吃10粒合适。

桑葚含有丰富的营养，一般建议每天摄入桑葚30-50g是理想的。桑椹相当于10粒左右。这也是一些桑葚食品的建议量。如果你想要更多，建议每天摄入60-100g，但注意不要过量。

17小时前

17

抽咽補值得 2星

共回答了256个问题 评论

一般情况下，正常人群桑葚一天吃30粒左右是比较合适的量，但这个数量并不绝对，存在一定的幅度，具体可依据个人实际情况和口味等进行适当增减。

14小时前

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