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水果中含有丰富的维生素的营养物质,哺乳期间吃水果能够有效的帮助肠胃的蠕动,促进消化和吸收,可以很好的缓解便秘的情况,也能够增加母乳的质量,有利于胎儿的生长发育,也要保证营养的均衡收入,做到饮食多样化,适当的喝一些鸡汤,鱼汤等,有一定的下奶的作用。
16小时前
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