红薯能带皮吃吗

痴妄幻想 3个月前 已收到3个回答 举报
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己己悲 4星

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可以带皮吃。红薯皮是可以吃的，如果不想吃，把皮揭下来也很容易。其实洗干净后，带皮吃更好吃，特别是烤红薯带皮吃更香！

13小时前

21

陌生旳刺眼 4星

共回答了420个问题 评论

红薯带皮吃一般比较好。

红薯皮富含粗纤维、维生素C和B族维生素具有美容和抗衰老的功效。红薯皮中含有较多的胡萝卜素和维生素A，维生素A对保护和明亮眼睛起着非常重要的作用，可以有效防止视力下降。

11小时前

26

三岁狸奴 1星

共回答了182个问题 评论

可以

红薯皮是可以吃的，不过要洗干净

　　红薯这种食物的营养价值是非常丰富的，同样红薯皮的功效与作用也不少。红薯皮富含有很多的维生素E、维生素C、纤维素、维生素B族、叶酸等元素。适当的食用一些红薯皮可以促进我们身体的肠道蠕动，还具有抗氧化及美容养颜的作用。下

8小时前

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