怎么才能戒掉游戏瘾

爱你的记忆 3个月前 已收到1个回答 举报
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寶貝愛妳 4星

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步骤/方式1

首先要把游戏全部卸载，只有这样断绝后路才能断绝了玩游戏的念头

步骤/方式2

当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了

步骤/方式3

如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。

12小时前

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