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甘蔗是冬令水果之一,因其含糖量极高,故甘甜多汁,被称为“糖水仓库”。
此外,甘蔗还含有其他多种营养物质,如蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸、有机酸、维生素及微量元素铁、钙、磷、锰、锌等,其中含铁量很丰富,所以有“补血果”之称。 甘蔗的食用好处 清热消暑、助消化 生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化,适用于消化不良,夏季清热降火等。
益脾胃 甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为“脾果”。
止虚热咳嗽 以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥,每日食用2次,有润心肺,止虚热咳嗽之功效。
若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且润喉效果卓越,是保护嗓子的食疗佳品。
清洁口腔 甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗,能够健齿,你会发现牙齿在慢慢变白,还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼你面部的肌肉。
口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
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