脱发怎么回事

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点爆全服 4星

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现代社会压力越来越大，熬夜、用脑、缺少运动，导致脱发、秃头越来越年轻化。我国最新数据显示：男性脱发患病率约为21.3%，女性患病率约为6%，意思就是每5位中国男性就会有1位在遭受着脱发的“折磨”。

如此高的脱发率是为什么呢？

今天我们就来说说导致脱发的10个原因。

1、精神压力过大

日常工作生活的压力会让人精神持续紧张，或者经常因为工作而熬夜、失眠，导致睡眠时间不足，人长期处于精神涣散的状态下，内分泌严重失调。这些都会影响人体的新陈代新，导致严重脱发最后至秃头。

2、接触过放射源

每天的工作与生活中接触太多放射源也会导致脱发，比如经常对着电脑，长时间玩手机、看电视等都有可能引起物理性的脱发。

3、洗发水刺激头皮

日常使用的洗发水不注意质量，刺激到了头皮层，这就发生了化学性的脱发。

4、不注意清洁

生活中不注意清洁卫生，长期不洗头，“脏东西”把头皮层的毛囊堵住了，头发的“根基”就不牢固了。

5、疾病“缠身”

一些疾病也会导致脱发，尤其是癌症，在化疗过程中会导致头发大量掉落，甚至会掉光。

6、营养不良或营养过剩

有些人因为摄入营养过多导致身体极度肥胖，在减肥的过程中又挨饿节食，导致营养不良从，一来二去引起脱发。

7、不良的生活习惯

不良的生活习惯主要包括作息不规律，经常熬夜加班玩游戏等。长期处于这种生活状态下，谁能保障身体不会新陈代谢紊乱？身体机能运作不正常了，头发也就离你而去了。

8、遗传性脱发

对比以上的那些脱发原因，先天性遗传脱发让人无法拒绝。脱发存在于男性显性基因中，如果父亲脱发，儿子遗传脱发的可能性非常大，而女儿就算遗传了父亲的脱发基因，也不会表现出来。

9、性生活不节制

性生活过于频繁，会导致肾气不足肾虚肾亏，尤其是男性。 “肾藏精，其华在发”，肾虚最终也会导致脱发。

10、使用过多化学产品

人人都有追求美的权利。为了造型好看，很多人都会选择染发，但需要强调的一点是过度染发，或者使用不合格的染发剂，会伤害到头皮和毛囊，引起脱发。

脱发的形成与治疗都特别复杂，目前市面上也没有立竿见影的特效药，除开遗传这类个人无法选择的原因，养成好的生活习惯，才能留住你的一头秀发。

下面推荐两款中医内服外用的药膳方子，帮你远离脱发。

内服：何首乌粥防脱发

何首乌味甘、涩，性微温，有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效。

方法：用适量制何首乌研粉，装瓶备用。煮粥时，等粥煮熟后，取制何首乌粉30克（一人量，若多人食粥，可以此量增加），用适量冷开水调匀成水样，倒入粥内，边倒边搅拌，约2～3分钟后即可食用。

经常服食此粥，可使脱发明显减少或基本不脱发。

外用：桑皮柏叶汤防脱发

桑白皮性甘、寒，无毒，内服能泻肺平喘、利水消肿，外用可治“发鬓堕落，发槁不泽”。

侧柏叶味苦辛，性寒，《本草纲目》中记载其“烧取汁涂头，黑润鬓发”，是历代中医家护发的常用药。

方法：桑白皮、侧柏叶各60克，先用3000毫升清水浸泡40分钟，武火煮沸10分钟，再文火煎30分钟，去渣，放凉后外洗头部，以冲洗为宜，适当让药液在头皮停留，最后用清水冲掉。洗头的同时一定要辅以头皮按摩，能促进血液循环，加速药液吸收，起到事半功倍的效果。

桑白皮与侧柏叶相伍，对于防止脱发、促进头发生长有很好的效果。

3小时前

紅苑小二 1星

共回答了151个问题评论

男性型脱发也称为雄激素性脱发。这种形式的脱发通常是由于丧失称为雄激素的特定类型的激素而发生的。在男性中，这通常意味着前额、头顶的头发全部脱落，在头部两侧保留一些头发。女性很少大面积脱发，但可能会出现局部脱发。

我也是脱发，我实验了很多方法，都不行，最后在极客补发们带你做了一个高档假发，是总监造型师做的发型修剪，效果可以做成我要发型，现在我很有自信，还不错，泡妞把妹都不是问题。

1小时前

自导自演 2星

共回答了68个问题评论

脱发常常与这些因素有关，个人体质、遗传因素、精神紧张、熬夜、生活不规律、饮食过于肥腻、营养缺失等。其实说白了，如果脱发了，那是身体对你的这些不良习惯开始抗议了。

刚开始脱发的时候一定要重视！！！很多人都是刚开始脱发不重视，到后来掉的多了，发缝越来越宽，发际线越来越高，再开始防脱发就晚了。

记笔记！分享我的防脱发小妙招！！！

1、选择合适的洗发用品

毛发喜欢弱酸环境，尽量选购中性或弱酸性的洗发水，不能用碱面、洗衣粉等强碱性物质直接清洗头皮。

2、发根营养液

出现脱发的问题，还有很大一部分原因是头皮的营养补充不够充足。买瓶奥司达芬发根营养液给头皮补充足够的营养，还能起到加固毛囊的作用。

3、养成良好生活习惯

尽量不要经常抠挠头皮、吹风机不要过热、不要太频繁烫染；养发护发，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

22小时前

你叼个瘠薄 3星

共回答了339个问题评论

前几年我的发量还算是正常，但是不知道啥时候开始就开始掉头发，掉头发就算了，发质还变得细软，头皮出油情况还严重，时间长了之后头顶跟发际线的位置已经出现大片空发迹象，照镜子的时候看到白白的那一块特别明显。直到那个时候我才开始重视脱发的问题。后来是过食疗。生发液。以及调整自己的生活作息等等这些方面，养了好长时间，虽然刚开始看不到啥效果，但是好在我坚持下来了。最后终于养发成功！！！

下面分享一下经验噻！

首先我想说，正常的掉头发跟脱发是不一样的。如果你的头发脱落量在50-100根/每日，那就完全不必过于担心，这属于头发正常的新陈代谢。但是如果我们头发脱落的数量要高于这个数额，并且已经持续一段时间，那么就需要引起重视了。我刚开始脱发的时候还以为这只是正常的掉头发，也没有太过于重视，等到时间长了发际线明显往后移的时候才开始重视，那个时候都已经晚了. . . . . .会引起我们脱发的原因！！（最常见的几种）1、长时间熬夜。我之前有段时间的状态就是，没事儿干，就天天玩手机，白天晚上没头的玩，不是玩游戏就是追电视看，总之就是不睡觉，真是应了前段时间很火的一句歌词“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝。”. . .2、经常吃刺激油腻的东西，想想那个时候我是真作，做好的饭我不吃，非吃些乱七八糟的东西，喜欢吃麻辣烫炸串就天天吃。晚上还老是喜欢点奶茶甜品，时间长了脸上开始长痘痘，整个人比之前胖了好大一圈，还胖了不少。3、经常烫染头发这个我倒是还好，我染头发基本上都是一年两次，所以头发没有说受损的很严重。现在我就特别的注重这一点，晚上早早的就睡了，最晚十点半，就得关灯睡觉！垃圾食品也全都戒了，会经常吃富含维生素蔬菜水果。~现在也开始正常的吃饭了，还经常吃黑芝麻糊跟养发粥，这些可以经常吃对头发特别好。经常吃这些你会发现自己的发质以肉眼可见的速度变好，还比之前变得黑亮。养发那段时间还一直在用奥司达芬生发液，奥司达芬能坚持用一段时间绝了，不仅能防脱，时间长了之后还会慢慢的长小头发。我当时就是用了两三个月奥司达芬，就长了很多小碎发，现在发量差不多就跟之前一样了。、
除了上面这些，我们在日常生活中还要保持心情舒畅，注意饮食调养，可以多吃富含维生素的食物，少吃脂肪和糖，不吃辛辣食品，不酗酒。保持头发清洁、少吹、烫、染头发。不用过热的水洗头等等这些，一定能过要注意，防脱在我们日常生活中的方法面面。

暂时就先说这么多啦！再想到其他的会再补充。

18小时前