100克三文鱼多少脂肪

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裤裆小四郎 2星

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经过查阅相关资料，我们可以发现，100克三文鱼含脂肪约为7.8克,蛋白质含量也很丰富，有利于使用者消化吸收，适合大众口味。

8小时前

揣测心思 1星

共回答了176个问题评论

每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。每100克三文鱼的脂肪含量仅仅7.80克，是典型的健康食物，低热低脂食物。

6小时前

挚爱罗爽 3星

共回答了360个问题评论

三文鱼脂肪含量约7.8克/每100克，相对于其它的食物，脂肪含量还是比较低的，不会引起发胖的困扰。三文鱼含蛋白质为14.9-17.5％，水分为61.4％，每100克含有1384卡热量，钙50毫克，磷153毫克，铁1.9毫克。此外，还含有糖类和多种维生素。富含磷酸盐、钙质及维生素A 、维生素D，被公认为宴席珍膳。

3小时前

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