含维生素D最多的水果有什么

小花想小草 3个月前已收到1个回答举报

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迟疑惦心跳 2星

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含维生素d的水果有樱桃，柠檬，番石榴，柿子，草莓，橘子，苹果，桑葚，猕猴桃。维生素D主要来源于动物性食物，主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。

另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也富含丰富的维生素d。

16小时前

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