一根水果黄瓜热量

浪漫憧憬 1个月前已收到3个回答举报

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巭孬嫑夯莪 2星

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每100克黄瓜热量12大卡。水果黄瓜不仅含有丰富的水分且热量低，它还含维生素、胡萝卜素，纤维素等，是很好的减肥食品。

21小时前

共回答了120个问题评论

大概是在30大卡左右

黄瓜产生的热量相对来说是比较低的。每100克的黄瓜里面的热量大概是在16大卡，一根黄瓜大概是在200克左右，所以所产生的热量也是在30左右。

19小时前

29

盛世容颜 2星

共回答了205个问题评论

黄瓜的热量大概30卡，吃七分饱即可。但是在减肥的过程中，必须使热量供给变成负平衡，举例讲某人日需热量1900卡，减肥时供给热量1000卡，余900卡热量，那需要100克脂肪供给，也就是要消耗脂肪0.1公斤，十天就可减肥1公斤。

16小时前

27

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