锅庄舞的作用和意义

锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。锅庄舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。

舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

2006年5月20日，锅庄舞经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

锅庄是一种藏族的集体舞，有的地方称之为“擦拉”（意为玩艺）。据说跳锅庄舞是过去藏族民间重大节庆活动，牧民们借此歌唱生活，倾吐爱情。

每当夕阳西下，夜幕降临时，热情欢快的人们便会自发地围着篝火，踩着统一的节拍，舒展衣袖，载歌载舞，以表达内心对美好生活的向往。

舞蹈时，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱。大家围成一个圈，队形按顺时针方向移动。

整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，慢歌部分浓厚深沉，豪爽而富有动力；快歌部分节奏鲜明，矫健而富有弹性。

男性舞姿粗犷豪放，阳刚帅气；女性舞姿明快活泼，柔美流畅。

舞蹈或曼妙，或剽悍，或深情，或狂放，却都以同样的步伐和动作舞动着。

不管认识与否，彼此相视一笑，便拉起手转起圈，在欢笑声中翩翩起舞。

低头、哈腰、后仰、甩手……大家举手投足间的每一个动作和表情，都那么自然，那么率真。在这里没有伪装，也没有偏见，只有发自内心的快乐。

空气中仿佛飘着一股酥油茶的味道，恍若到了那个让人魂牵梦绕的地方。