芦苇小仙女 2星
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肚子上的肥肉要做一些专门锻炼腹部的运动。比如说转呼啦圈,仰卧起坐之类。多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西,不吃含糖量比较高的食物,不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动,尤其是有氧运动
21小时前
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