冷酷王 3星
共回答了389个问题采纳率:95.5% 评论
一、千万不要跑步之前不做任何的拉伸运动,直接就跑。
二、千万不要吃的过饱,不等消化就跑。
三、千万不要起床不做任何的准备,马上就跑。
四、千万不要跑完步马上吃东西,对胃口不好。
五、千万不要跑完马上喝大量的水,这样对身体不好。
六、千万不要跑完马上冲凉水澡,身体会做病。
七、跑步时千万要控制好速度,调整好呼吸。
八、千万不要在灰尘大的地方跑步,对肺不好。
九、跑步后一定要适当拉伸一下,避免肌腱受损。
十、跑步的时候一定要做好防晒,保护好皮肤。
7小时前
回答问题
闺蜜住院了 送什么花合适
沉迷你的爱
我装装不装
闺蜜过生日送什么花有寓意
怼沵在乎過
女人小腿上纹身字母图案要多少钱
太平长安
女人小腿纹身意义
蛋蛋蛋蛋蛋
莲子百合粥怎么煮详细点老婆刚生完孩子
情仅此而已
鬼怪里第三集中的老婆婆是谁
我只要你懂
王珞丹结婚了吗
雷到要脸
圣诞节礼物送闺蜜手工简单又好看
帝王不要
喜欢一个女人 而又不能拥有 最后的表白怎么写
白蛇娘娘
猜你喜欢的问题
世界上真有天长地久的爱情吗
1天前2个回答
天长地久的爱情有哪些
1天前3个回答
世上真的有天长地久的爱情吗
1天前4个回答
乔峰与阿朱的爱情后感
1天前1个回答
萧峰与阿朱的爱情后续
爱情真善美中的张秀年中风后醒来 动了手术没 后来怎样了 说的详细一点 谢谢
热门问题推荐
因为爱很痛是哪首歌的歌词
2个月前1个回答
《老人与海》中桑迪亚哥的形象 举例说明
3个月前1个回答
冶炼厂是做什么的
3个月前3个回答
电脑双人同屏单机游戏
1个月前1个回答
什么鸽子做观赏鸽最好
3个月前2个回答
苹果13怎么更新软件
1个月前2个回答
qing的笔顺是什么
足疗和SPA有什么区别
红岩里的彗星报主编是谁
2个月前2个回答